28. Januar 2021

Augenmassage – Drei-Minuten-Massage gegen müde Augen

Drei Minuten Augenmassage gegen müde Augen.
Drei Minuten Augenmassage gegen müde Augen.

Müde Augen? Mit einer Augenmassage, die kaum drei Minuten dauert, bekommt man die Augen wieder fit. Die Augenmassage besteht nur aus sieben Schritten und sollte etwa zehn Mal wiederholt werden.

Falls vorhanden bitte vor der Drei-Minuten-Massage gegen müde Augen die Brille abnehmen.

Nun mit der Augenmassage beginnen. Die Massage wird mit beiden Händen gleichzeitig an den Augen ausgeführt. Bei zehn Wiederholungen ist man nach ca. drei Minuten fertig. Optimalerweise sollten die Hände natürlich sauber sein. Bei der Augenmassage wird gestreichelt und gestrichen, weniger gedrückt und gezerrt. Augen mögen es dann eher sanft.

Augenmassage in sieben Schritten – in drei Minuten fitter aussehen

Schritt 1 der Augenmassage: Zeige und Mittelfinger an der Nasenwurzel ansetzen. Nun die Haut nach oben über die Augenbrauen ausstreichen.

Schritt 2: Die Augen nun schließen. Nun mit einem Finger in der Lidfalte entlang des Kochens unterhalb der Braue vom Augeninnenwinkel nach außen streichen.

Schritt 3: Nun nimmt man jeweils den Mittelfinger und drückt diesen etwa drei Sekunden lang sanft auf den tiefsten Punkt des Augeninnenwinkels. Nach drei Sekunden dann seitlich am Nasenrücken nach unten ausstreichen.

Schritt 4: Nun nimmt man wieder den Zeigefinger und legt diesen auf das Jochbein. Dabei sollte die Stelle genau auf einer Achse wie die Pupille liegen. Nun wird diese Stelle sanft kreisend auf dem Punkt massiert. Erst zehn mal in die eine Richtung. Dann zehn mal in die andere Richtung.

Schritt 5: Man nimmt nun den Mittelfinger und den Zeigefinger und legt diese senkrecht an die Schläfe – und zwar auf Höhe der Augen. Auch hier nun sanft kreisend mit den Fingerkuppen massieren.

Schritt 6: Zeige-, Mittel- und Ringfinger werden nun auf die Augenbrauen gelegt und diese nun ebenfalls sanft kreisend massiert. Erst zehn Mal in die eine Richtung und dann zehn Mal in die andere Richtung.

Schritt 7 – letzter Schritt pro Massage-Durchgang: Beide Hände werden nun gegeneinander gerieben, bis sie warm sind. Nun die Handflächen jeweils über ein Auge legen – ohne Druck. Die Wärme sollte nun für eine Entspannung der ganzen Augenpartie sorgen.

Wann Augenmassage durchführen?

Und mit der Augenmassage wieder von vorne beginnen. Idealerweise macht man die Augenmassage nach der Reinigung des Gesichts und bevor die Augenpflege aufgetragen wird. Dann gehört zur Massage auch das sanfte Einklopfen der Augencreme. Aber natürlich kann man die Augenmassage auch zwischendurch durchführen.

Ebenfalls gut bei müden Augen und sehr entspannend ist die Augenkühlmaske (die man natürlich auch als Wärmemaske auflegen kann).

Und danach noch ein selbst gemachter Karottensaft – für die Schönheitskur von Innen. Polstert auch die Haut auf.

Augenmassage für schöne Augen

AngebotBestseller Nr. 1
RENPHO 2.0 - Augenmassagegerät mit Fernbedienung und Wärmefunktion, Musik über Bluetooth, Wiederaufladbar, Augentherapie zur Linderung von Augenschmerzen, verbessert trockene Augen und den Schlaf
  • 【Augenmassagegerät der neuesten Generation】- RENPHO Augenmassagegerät bewirkt wie eine sanfte Druckmassage mit angenehmer Wärme (40°C- 42°C) im Augenbereich. Die Wärmekompression verbessert die Blutzirkulation und wirkt sich positiv auf Augenringe, Tränensäcke und chronischen Kopfschmerzen aus.
  • 【Bequem mit Fernbedienung】- Die Fernbedienung erleichtert die Bedienung während der Massage. Sie können damit leicht zwischen den voreingestellten Massageprogrammen umschalten.
  • 【Stimulierende Akupressur】- Das Augenmassagegerät stimuliert verschiedene Akupunkturpunkte im Augenbereich. Die sanfte Wärmekompression mit Ihrer Lieblingsmusik ist die beste Voraussetzung für eine effektive Entspannung und guten Schlaf.
  • 【Entspannungsmusik über BT/Wireless】- Das Gerät verfügt über eingebaute Lautsprecher mit aufgenommenen Naturgeräuschen. Sie können auch eine Verbindung über Bluetooth mit dem Gerät herstellen, um Ihre Lieblingsmusik während der Massage zu genießen.
  • 【Verstellbares Gurtband und faltbares Design】- Das elastische Band kann für jeden Kopfumfang eingestellt werden und geeignet sich sowohl für Jugendliche als auch für Erwachsene. Dank des faltbaren Designs lässt sich das Gerät einfach in die Handtasche verstauchen und überall mitzunehmen, ideal für Reise und unterwegs.
AngebotBestseller Nr. 2
RENPHO Augenmassagegerät mit Wärmekompression, Vibration und Bluetooth Musik, Wiederaufladbar, 5 Massagemodus Augentherapie zur Linderung von Augenschmerzen, Verbessert trockene Augen und den Schlaf
  • 【Innovatives Augenmassagegerät mit Wärmefunktion und Luftdruck】RENPHO Augenmassagegerät bewirkt wie eine sanfte Druckmassage an verschiedenen Akupunkturpunkten. Die Luftdruckstärke kann variiert werden, während die Temperatur auf 40-42℃ festgelegt ist. Die Wärmekompression verbessert die Blutzirkulation im Augenbereich und wirkt sich positiv auf Augenringe, Tränensäcke und chronischen Kopfschmerzen aus.
  • 【Für einen besseren Schlaf】Das Augenmassagegerät kann Ihre Anspannung und Schmerzen nach einem anstrengenden Tag effektiv lindern. Durch die Stimulation diverser Akupunkturpunkte erholt sich der gesamte Augenbereich. Sanfte Massage mit angenehmer Wärme und schöner Hintergrundmusik sind ideale Voraussetzungen für eine effektive Entspannung und guten Schlaf.
  • 【Zusammenfaltbar und kompakt】Wiederaufladbarer Lithium-Ionen-Akku mit USB-Anschluss bietet maximalen Komfort. Das Gerät lässt sich einfach zusammenfalten und ist dadurch sehr handlich. Sie können sie überall mitnehmen und nutzen, ideal für Büro, im Flugzeug oder auf Reise. Das elastische Band passt für jeden Kopfumfang und kann leicht eingestellt werden.
  • 【Musik genießen über Bluetooth】Das Gerät verfügt über eingebaute Lautsprecher mit den aufgenommenen natürlichen Melodien, die Sie während der Entspannung entlasten. Sie können sogar eine Verbindung über Bluetooth mit dem Gerät herstellen, um Ihre Lieblingsmusik während der Massage zu genießen. Musik reduziert Schmerzen und Stresslevel. Schlafqualität kann so verbessert werden. Hinweis: Bluetooth Name des Gerätes - Eye Massager.
  • 【Einfach und intuitiv zu bedienen】Gebrauchsanleitung auf Englisch und Deutsch. Ideales Weihnachtsgeschenk für Männer, Frauen, Eltern und Freunde.
Bestseller Nr. 3
AWQM Augenmassagegerät mit Hitze Luftdruck, Bluetooth Visagetherapiemassagegerät mit Musikstress Vibration Elektrisches Augenmassagegerät zur Entspannung Augenbelastung Dunkle Kreise Augentaschen
  • 5 Augenmassagemodus: Wärmevibrations-Augenmassage mit fünf Arten von Wärme-, Luftdruck- und Vibrationsmodus, um eine Massage zur Linderung von Augenbelastung, Augenschwellungen, trockenen Augen, Sinusdruck, Kopfschmerzen und mehr zu genießen (Luftdruckmodus, Heißkompressionsmodus) , Vibrationsmodus, Musikmodus)
  • Stress abbauen & Schlafhilfe Elektrisches Augenmassagegerät mit verstellbarem Stirnband und umklappbarem 180-Grad-Design passt für die meisten Schüler, Freunde und Familienmitglieder, die häufig Computer und Mobiltelefone verwenden oder lange aufbleiben. Reduzieren Sie trockene Augen, Tränensäcke, Augenringe, verschwommene Kraft, Augenermüdung und verbessern Sie den Schlaf Qualität, Kopfschmerzen vorbeugen, Schüler und Familienmitglieder entlasten
  • Bluetooth-anpassbare Musik: Unser drahtloses Augenmassagegerät mit eingebauten Lautsprechern und aufgezeichneten Naturgeräuschen verbessert die Entspannung. Sie können sogar eine Verbindung über Bluetooth herstellen, um Ihre eigenen Wiedergabelisten abzuspielen.
  • Luftdruckmassage: Diese Augenmassage mit Wärme und Luftdruck macht die Muskeln um den Augenbereich durch die richtige Abstimmung zwischen Luftpumpen und Luftabgabe.
  • Wiederaufladbares Augenmassagegerät: Das visuelle Massagegerät mit wiederaufladbarem 1200-mA-Lithiumbatterie und USB-Aufladung bietet maximale Mobilität. Sie können dieses Augenmassagegerät auch mit Ihrem Telefonadapter, Ihrer Powerbank und der USB-Schnittstelle Ihres Laptops aufladen.
Bestseller Nr. 4
TOUCHBeauty 40 °C Beheizte Anti-Ageing Vibrierender Augenmassage Anti-Falten Hautstraffung Lindert Augenringe und Puffiness TB-1583
  • 【 Vibration Eye Massagegerät 】 Bedienung sanfte Schall-Vibration um die Augen, durch die Stimulierung der Augen und die umliegende Haut zu beruhigen, es fördert die partielle Durchblutung, Auge Druck anpassen, die Augen Müdigkeit, entspannen Sie Ihren Geist und lindern helfen Sie schlafen besser.Es ist das Festivalgeschenk für Thanksgiving Day,Christmas. Sie können es am Blackfriday, Cyber Monday kaufen.
  • 【 machen Sie Ihre Augen erfrischt 】 bequeme Thermo-Pflege Massage Kopf mit 40 °C, offene Poren der Haut und maximiert die Absorption von Hautpflege Produkte effektiv beseitigen Auge Schwellungen und Augenringe, dunkle Kreise, die Verbesserung der Effizienz von Cremes/serums. minimieren feine Linien und Krähe Füße, Aufhellen Flecken und Akne-Narben. Hilfe zu beleben die empfindliche Haut unter den Augen, beruhigt und erfrischt die Haut für ein brigter Aussehen.
  • 【 Smart und der Technologie 】 unsere Eye Massage-mit Advanced Patent – inkl. wenn die Haut in Berührung kommt – mit Massagekopf und Touch-Sensor (Metall Teil auf dem Stift), Gerät wird automatisch zur Arbeit gehen, mit der Anionen-Import und sanfte Vibration, um Ihre Haut zu stimulieren.
  • 【 tragbares Design 】 unserem Eye Massage ist leicht und klein genug, nur über 12,7 cm Long. ist es ideal für Reisen, passt problemlos in Ihre Geldbörse oder Kosmetiktasche, können Sie nehmen Sie es Überall Sie Go. sind mit einer Schutzkappe zur Abdeckung der Massage Kopf wenn nicht in Gebrauch zu schützen Sie vor Beschädigungen.
  • 【 was Sie erhalten 】 1 X Augen Massagegerät (Batterie nicht im Lieferumfang enthalten), 1 x weiches Reinigungstuch, 1 x Schutzkappe, 1 x Handbuch verwenden. 100% Zufriedenheit guaranteed-we sind absolut sicher, Sie werden es nicht bereuen Ihren Einkauf. 100% garantiert. Sie haben 18 Monat auf Rückkehr your Eye Massagegerät, wenn es nicht Ihren Erwartungen entsprechen.

Letzte Aktualisierung am 28.01.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API