14. November 2019

Anti-Aging-Smoothie

Im Artikel Smoothie Rezepte für Schönheit von Innen findet sich ein Anti-Aging-Smoothie, der vor allem aus Tomaten besteht. Um den Alterungsprozess aufzuhalten oder zumindest zu verlangsamen benötigen wir und unsere Haut viele Antioxidantien (Radikalenfänger). Diese finden sich nicht nur in Tomaten, sondern eben auch in Beeren und in grünen Tee. Antioxidantien blockieren die freie Radikale (diese entstehen unter anderem durch UV-Strahlung und Umweltgifte). Sie verhindern, dass unsere Zellstruktur zerstört wird, was nicht nur schlaffe Haut und Falten, sondern eben auch Pigmentflecken begünstigt.

Nicht nur Antioxidantien helfen dabei, ein vorzeitiges Altern unserer Haut zu verhindern, auch Vitamin E ist dabei sehr gut. Dieses findet sich in Weizenkeimöl, Mandeln und auch in Cashewkernen.

Rezept für einen Anti-Aging-Drink

  • 1 Banane
  • 1 Handvoll Himbeeren
  • 1 Handvoll Blaubeeren
  • 5 Cashewkerne
  • 80 ml Mandelmilch (bei fertig gekaufter Mandelmilch unbedingt auf die Inhaltsstoffe achten).

Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben und so lange mixen bis ein fein pürierter Drink entstanden ist.

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